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该如何预防甲减呢

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  甲减和甲亢一样都是一种比较严重的内分泌性疾病,有很多人对甲减可能对该疾病都不太了解,但如果说成是大脖子病可能大家就会知道一些。甲减近年来的发病率在持续增高,这使我们不得不关注甲减这一疾病。为了防止疾病的出现,我们必须要采取一些预防疾病的小措施。那么该如何预防甲减呢?我们来看看医生是怎么说的吧。

  适量的运动,不可以盲目的减肥。运动可以增强人的体质,能够抵抗疾病的入侵。尽管现在大家的学习和工作都比较忙碌,但是不要忘了只有健康的身体才是革命的本钱,因此大家要学会抽出时间运动,而且要以舒缓和有氧于东为主。

  少吃辛辣刺激性的食物,要多吃清淡的有营养的食物。患者的身体受到疾病的影响。消化功能受到阻碍。建议大家多吃高蛋白、高热量、高纤维的食物,避免使用辣椒、葱姜蒜、花椒等食物。

  定期的检查身体。现在的老年人基本上都有检查身体的意识,但是年轻人很少有时间去接受检查,或者是与些人觉得自己身体康健,根本就不需要什么检查等。定期的检查身体是预防甲减重要的组成部分,可以避免疾病的恶化。

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