甲状腺结节是甲状腺疾病中最常见的一种，它对患者的生活和工作都有很大的危害。对甲状腺结节的治疗，不仅仅要从医疗角度出发，用手术和药物来治疗，更主要的要在平时的生活中学会预防手段。下面我们请来了西安莲湖正尚华西医院的甲状腺医生来给我们详细讲解甲状腺结节的预防保健方法。
首先我们要了解的是甲状腺结节患者的饮食原则：
第一，保证摄入的热量高于常人的50%，因为结节患者的身体代谢能力速度较快，消耗的能量液比较大，所以要保证充足发热量供身体消耗。
第二，要增加蛋白质量的摄入，蛋白质主要从牛奶、蛋和肉类中摄取，所以日常生活中要增加这类食物的比重。
第三，多摄取维生素，因为身体对热量的消耗增加，所以也相应要提高维生素的摄入量。
第四，要增加碘的摄入量，碘时甲状腺素合成的主要动力，碘的缺乏会影响甲状腺功能的正常运转。
其次我们相对饮食原则，注意每天的饮食内容：
甲状腺结节患者需要：
(1)多吃含碘量高的食物，像海带、紫菜等海产品。
(2)多吃有消肿散瘀功能的食物，如油菜、猕猴桃等。
(3)多吃增强免疫功能发食物，如菌菇类、核桃、薏米等等。
另外甲状腺结节患者要忌口的：
(1)辣椒等香辛料，它们属于刺激性食物;
(2)烹饪方式要以蒸煮为主，少吃油炸烧烤类食物;
(3)要戒烟戒酒，戒茶戒咖啡。
以上就是医生介绍的日常生活中甲状腺结节的预防保健，希望对大家有所帮助，也欢迎大家和医生多进行交流。
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